ACTIVIDADES SEMANALES
> Clases de Posturas de Yoga (Asanas) Diarias - Ver tabla horaria.
> Clase para Embarazadas Martes 19:30 hs. (Clase 75 minutos)
> Clase para Adultos Mayores Viernes 15:30 hs.
> Clase para Niños Sábados 10:00 hs. (Clase de 60 minutos)
> Meditación en grupo Reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita. Se agradece traer flores y frutas.  Viernes 19:30 hs. y Sábados 18:00 hs.La meditación de los Domingos es exclusiva para estudiantes del Centro que tomaron clase de Asanas de  las 10 hs. No es libre y gratuita.
> Clase de Yoga GRATIS (de prueba) Sábados 11:30 hs. Anotarse con anticipación.

 

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1300, si efectúas el pago completo cinco días hábiles antes del inicio, sino el costo será de $1500.
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA  
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.  
Lunes 15:30 hs., Miércoles 9:00 hs. y Jueves 18:00 y 20:00 hs.

INICIO:
Lunes 8*, Miércoles 10 y Jueves 4
* 3 clases de 2 horas

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.

INICIO:
Mayo: Lunes 15


CURSO de PRANAYAMA – RESPIRACIÓN Y ENERGÍA VITAL.
Prana la fuerza de la vida. Aprenderás ejercicios básicos respiratorios: Respiración yóguica completa, Kapalabhati, Anulona Viloma y otros pranayamas. Los efectos en el sistema nervioso y cuerpo sutil. Para armonizar cuerpo y mente. Teórico y práctico.
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Horario: Lunes 19:30 hs. Incluye clase de Yoga a las 18:00 horas, traer ropa adecuada y asana mat o sábana.
Inicio: Lunes 8


VISITA DE SWAMI DAYANANDA
Del viernes 12 al 14, Clickea para ver el programa


TALLERES ESPECIALES
Martes 18 horas. Duración hora y media.
Incluye clase de yoga a las 20 horas.
Traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

Martes 16 - INTRODUCCIÓN AL BHAGAVAD GITA.
Un acercamiento a una de las grandes escrituras sagradas de India.
Martes 23 - INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA.
La ciencia de la vida nos ofrece su conocimiento para mantener una salud perfecta.
Martes 30 - COCINA VEGETARIANA.
Nociones básicas y prácticas para incursionar en las bondades del vegetarianismo.


JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS
Sábados a partir de las 9:30 hs.  
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. ¡Ven a conocernos! ¡Bienvenidos los principiantes! Entrada libre y gratuita. 10% de descuento quienes se anoten ese día para cursos de Principiantes.
Próximas fechas: 27/5, 24/6, 29/7 y 19/8

Programa:
10:00 hs. Introducción a la Meditación
10:30 hs. Introducción a los 5 principios del yoga
11:30 hs. Clase de yoga



JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)
El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Un momento para integrarte al Centro siendo parte de su historia.
Karma Yoga, Almuerzo vegetariano y Clase de Yoga a las 16:30 hs.
Sábados: 13/5, 17/6, 15/7 y 19/8. 11:30 a 18:00 horas.
Entrada libre y gratuita.  Anotarse con anticipación.