ACTIVIDADES SEMANALES
> Clases de Posturas de Yoga (Asanas) Diarias - Ver tabla horaria.
> Clase para Embarazadas Martes 19:30 hs. (Clase 75 minutos)
> Clase para Adultos Mayores Viernes 15:30 hs.
> Clase para Niños Sábados 10:00 hs. (Clase de 60 minutos)
> Meditación en grupo Reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita. Se agradece traer flores y frutas.  Viernes 19:30 hs. y Sábados 18:00 hs.
   La meditación de los Domingos es exclusiva para estudiantes del Centro que tomaron clase de Asanas de  las 10 hs. No es libre y gratuita.
>Clase de Yoga GRATIS (de prueba) Sábados 11:30 hs. Anotarse con anticipación.


CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1300, si efectúas el pago completo cinco días hábiles antes del inicio, sino el costo será de $1500.
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA  
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.  
Lunes 15:30 hs., Miércoles 9:00 hs. y Jueves 18:00 y 20:00 hs.

INICIO:
Lunes 4, Miércoles 6 y Jueves 7

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.

INICIO:
Viernes 15

FESTIVAL DE YOGA en Primavera
"Conecta con tu fuente interior"
Con la presencia de Swami Shivabhaktananda, director del Ashram Sivananda de Val Morin, Canadá.
Del Miercoles 27/9 al Domingo 1/10. Visita nuestra Web para ver el programa completo.

CURSO DE MEDITACION Y MANTRAS
Posturas meditativas. Estudio detallado de los estados de la mente y práctica guiada de meditación. Beneficios y consejos prácticos. Cuatro clases de noventa minutos.
Inicio: Lunes 4
Horario: Lunes 19:30hs. Incluye clase de Yoga a las 18hs., traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

TALLERES ESPECIALES
Martes 12
PROFUNDIZANDO EL SALUDO AL SOL-SURYA NAMASKAR

Revisión detallada y correcciones individuales para mejorar la secuencia de movimientos que nos ayuda a preparar el cuerpo para las posturas de Yoga. Sus beneficios físicos y mentales. Repetición de mantras en cada postura.
Martes 19
LA CONQUISTA DE LA IRA

Estudio de la mente y las técnicas de Yoga para su control.
Horario: 18hs. Duración hora y media. Incluye clase de yoga a las 20hs. Traer ropa adecuada y asana mat o sábana. 


JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)
El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Un momento para integrarte al Centro siendo parte de su historia.
Karma Yoga, Almuerzo vegetariano y Clase de Yoga a las 16:30hs.
Sábados 16/9 -  De 11:30 a 16:00 horas.
Entrada libre y gratuita.  Anotarse con anticipación.


JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS
Sábado a partir de las 10:00 hs.  
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. ¡Ven a conocernos! ¡Bienvenidos los principiantes! Entrada libre y gratuita. 10% de descuento quienes se anoten ese día para cursos de Principiantes.
Fecha: 23/09

Programa:

10:00 hs. Introducción a la Meditación
10:30 hs. Introducción a los 5 principios del yoga
11:30 hs. Clase de yoga



FIESTAS ESPIRITUALES
Nacimiento de Swami Sivananda

Viernes 8 de Septiembre- De 19:30 a 21:00
Navaratri (Novena dedicada a la Madre Divina)

Inicio: Dedicado a Durga.  
Jueves 21 de Septiembre-     De 18:00 a 19:30
Viernes 22 de Setiembre-      De 19:30 a 21:00 
Sábado 23 de Setiembre -     De 18;00 a 19:30

Dedicado a Lakshmi
Domingo 24 de Septiembre- De 17:00 a 18:30
Lunes 25 de Setiembre-        De 18:00 a 19:30 
Martes 26 de Setiembre -      De 18;00 a 19:30

Dedicado a Saraswati
Miércoles 27 de Septiembre-De 18:00 a 19:30
Jueves 28 de Setiembre-       De 18:00 a 19:30 
Viernes 29 de Setiembre -     De 18;00 a 19:30

Vijaya Dasami (Dia de la Victoria)
Sabado 30 de Septiembre- De 18:00 a 19:30