ACTIVIDADES SEMANALES
> Clases de Posturas de Yoga (Asanas) Diarias - Ver tabla horaria.
> Clase para Embarazadas Martes 19:30 hs. (Clase 75 minutos)
> Clase para Adultos Mayores Viernes 15:30 hs.
> Clase para Niños Sábados 10:00 hs. (Clase de 60 minutos)
> Meditación en grupo Reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita. Se agradece traer flores y frutas.  Viernes 19:30 hs. y Sábados 18:00 hs.
   La meditación de los Domingos es exclusiva para estudiantes del Centro que tomaron clase de Asanas de  las 10 hs. No es libre y gratuita.
>Clase de Yoga GRATIS (de prueba) Sábados 11:30 hs. Anotarse con anticipación.


CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1300, si efectúas el pago completo cinco días hábiles antes del inicio, sino el costo será de $1500.
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA  
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.  
Lunes 15:30 hs., Miércoles 9:00 hs. y Jueves 18:00 y 20:00hs.

INICIO:
Lunes 6, Miércoles 8 y Jueves 9

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.

INICIO:
Viernes 17


DOMINGOS DE NOVIEMBRE 2017
 

Continuamos con una variada y disfrutable propuesta para los domingos. Practica de Yoga y Meditación en la mañana.
 
5   - Permanencia en las posturas para incrementar la concentración.
12 - Posturas invertidas, mejoran la memoria y la circulación.
19 - Columna joven manteniéndola flexible.
26 - Posturas estables y confortables.
 
Inicio de la clase 10:00 horas. Al finalizar la clase se continúa con una meditación por 30 minutos. Los esperamos.
 
Libre para socios. No socios $200 por clase.
 
Importante: llegar 15 minutos antes del inicio, mantener los celulares apagados, traer sábana o colchoneta para yoga.

TALLERES ESPECIALES
Martes 14-
Mitología y Deidades de la India

Acercamiento a sus escrituras clásicas como así también a los dioses del panteón Hindú.
Martes 21-
Los beneficios de las posturas de Yoga, Asanas

Las 12 posturas básicas, como benefician los diferentes sistemas del cuerpo.

Horario: 18hs. Duración hora y media. Incluye clase de yoga a las 20hs. Traer ropa adecuada y asana mar o sábana.


JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)
El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Un momento para integrarte al Centro siendo parte de su historia.
Karma Yoga, Almuerzo vegetariano y Clase de Yoga a las 16:30 hs.
Sábado 18/11 - De 11:30 a 18:00 horas.
Entrada libre y gratuita.  Anotarse con anticipación.


JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS
Sábado 25 a partir de las 10:00 hs.  
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. ¡Ven a conocernos! ¡Bienvenidos los principiantes! Entrada libre y gratuita. 10% de descuento quienes se anoten ese día para cursos de Principiantes.

Programa:
10:00 hs. Introducción a la Meditación
10:30 hs. Introducción a los 5 principios del yoga
11:30 hs. Clase de yoga



FIESTAS ESPIRITUALES
Mahasamadhi de SwamiVishnudevananda

Jueves 9 de noviembre- de 19:30hs a 20:30hs.
Jalasamadhi de Swami Vishnudevananda
Sabado 11 de noviembre- de 18:00hs a 19:30hs.