ACTIVIDADES SEMANALES
> Clases de Posturas de Yoga (Asanas) Diarias - Ver tabla horaria.
> Clase para Embarazadas Martes 19:30 hs. (Clase 75 minutos)
> Clase para Adultos Mayores Viernes 15:30 hs.
> Clase para Niños Sábados 10:00 hs. (Clase de 60 minutos)
> Meditación en grupo Reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita. Se agradece traer flores y frutas.  Viernes 19:30 hs. y Sábados 18:00 hs.
   La meditación de los Domingos es exclusiva para estudiantes del Centro que tomaron clase de Asanas de  las 10 hs. No es libre y gratuita.
>Clase de Yoga GRATIS (de prueba) Sábados 11:30 hs. Anotarse con anticipación.


CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1300, si efectúas el pago completo cinco días hábiles antes del inicio, sino el costo será de $1500.
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA  
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.  
Lunes 15:30 hs., Miércoles 9:00hs. y Jueves 18:00 y 20:00 hs.

INICIO:
Lunes 4, Miércoles 6 y Jueves 7

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.

INICIO:
Lunes 11


CURSO YOGA Y ENERGIA VITAL
Efectos de los ejercicios respiratorios Nutrición y salud. Consejos detallados para incrementar la vitalidad en el día a día.
Duración: 3 clases de noventa minutos.
Inicio: Lunes 4
Horario: Lunes 19:30hs. Incluye clase de Yoga a las 18hs., traer ropa adecuada y asana mat o sabana.


TALLERES ESPECIALES
Martes 5 -
PERFECCIONANDO LAS POSTURAS DE EQUILIBRIO

Clase enfocada en las posturas que desarrollan el poder de concentración y equilibrio. Experimentaras un gran desafío al ver que puedes mantener las posturas por las tiempo.
Martes 12 -
YOGA Y STRESS

La importancia de la relajación adecuada. Reconocer los momentos de stress para controlarlos y superar sus efectos negativos.
Horario: 18hs. Duración hora y media. Incluye clase de yoga a las 20hs. Traer ropa adecuada y asana mat o sábana.


JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)
El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Un momento para integrarte al Centro siendo parte de su historia.
Karma Yoga, Almuerzo vegetariano y Clase de Yoga a las 16:30 hs.
Sabado 2/12 de 11:30 a 18:00 horas.
Entrada libre y gratuita.  Anotarse con anticipación.