Clases de Yoga
CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA
Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda. Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
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CLASES REGULARES DE YOGA
Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – Diarias – La clase Sivananda dura noventa minutos e integra ejercicios de respiración, (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
CLASE GRATIS DE PRUEBA
Para quienes se acercan al centro por primera vez y desean conocer la escuela Sivananda, ofrecemos una clase de Yoga GRATIS. Anotarse con anticipación.
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Clase para Adultos Mayores
Posturas suaves, respiración y relajación adaptados para la tercera edad.
Clases de Yoga para embarazadas
(Clase de 75 minutos)
Posturas adaptadas al embarazo, respiración y relajación.
Clases de Yoga para niños
(Clase de 60 minutos)
El Yoga brinda a los niños un modo natural y agradable de conectarse con su cuerpo y sus emociones.
Clase para Avanzados
(Clase de 120 minutos)
Para estudiantes con más de un año de práctica.
