Duración 90 min.
PRESENCIAL Y ONLINE
flexiones hacia adelante y fortaleciendo brazos
(SAT SANG) Online y Presencial
(TTC) presencial.
Presencial
El yoga puede ayudarte a lidiar en estos tiempos difíciles manteniendo el cuerpo en forma, la mente equilibrada y energía positiva.
¡Estás invitado a participar de nuestras actividades!
Clases regulares de yoga
Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – Diarias – La clase Sivananda duran 1h 30 min. e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
Sábado 6 de Abril, 11:00 hs.
Para quienes no conocen la escuela Sivananda o se acercan a yoga por primera vez ofrecemos esta clase de 1 hora con movimientos suaves, posturas de Yoga simples, respiración y relajación.
- Siguiente: 27/4, 11 hs.
- Debes inscribirte con anticipación. AQUÍ
- Traer ropa adecuada para la práctica y tu propia colchoneta.
Sábado 6/4 de 07:30 a 11:30 hs.
Intensa media jornada de yoga para afianzar la práctica y compartir con personas afines. Trae tu colchoneta.
- 07:30 hs – Meditación media hora.
- 08:00 hs – Estudio una hora – Raja Yoga Sutras de Patanjali: “Pratyahara y Concentración”.
- 09:00 hs – Práctica de asanas.
- 10:45 hs – Refrigerio vegetariano.
Costo: $970, $700 para socios con cuponera activa.
Curso de Introducción a Yoga
Enseñamos yoga de forma precisa y sencilla.
Nuestras clases incluyen ejercicios de respiración, ejercicios de calentamiento, la práctica de 12 posturas de yoga básicas y una relajación final profunda.
Inicio:
Jueves 18:00 hs a partir 11/04
Sábado 13/4 de 10:30 a 12:00 hs.
Cómo superarlo y fortalecerse en el coraje.
- Incluye clase de Yoga a las 09:00 hs, trae tu colchoneta
- Costo: $700.
Sábado 13/4 de 10:30 a 12:00 hs.
VISITA MONTEVIDEO para presentar su libro: “¡SON TRES! Una historia de amor adoptivo, Adriana Tucci, profesora del centro Sivananda de Buenos Aires, profesora y traductora en los Cursos Sivananda para Formación de profesores de Yoga en América del Sur. Vendrá acompañada por su familia: Brenda, Agustina y Salvador. El ejemplo de Adriana es una forma ardua y dedicada de trabajar por la paz. Nos enriqueceremos con la historia sus vidas.
Serviremos un té de hierbas y refrigerio luego del evento y repetiremos juntos el mantra por la paz: “Om Namo Narayanaya”.
Te esperamos.
- Entrada gratuita con inscripción previa.
- Más información aquí.
Lunes 15 de Abril de 19:30 a 21:00 hs
Introducción a la práctica de la meditación, orientación y beneficios.
INCLUYE CLASE DE YOGA A LAS 18:00 hs, trae tu colchoneta.
Costo: $700
PRESENCIAL Y ONLINE
MARTES 16 de Abril, 19:30 A 20:00 hs
Nos encontraremos para desarrollar la Paz en nosotros y así poder extenderla a nuestro entorno y al Mundo. Repetiremos juntos el Mantra para la Paz, “Om Namo Narayanaya” y leeremos textos inspiradores de nuestros Maestros.
PERFECCIONAMIENTO FLEXIONES HACIA ADELANTE Y FORTALECIENDO BRAZOS
PRESENCIAL Y ONLINE
Martes 16/4 de 18:00 a 19:30 hs.
Práctica detallada y posturas que permiten avanzar en tu propio nivel. Corrección personalizada.
- Costo: $700
- Más información aquí.
Sábado 20/4, de 10:30 a 12:00 hs.
Los pensamientos son la raíz de todas nuestras acciones, sobre las que construimos nuestra vida. Aprenderemos técnicas prácticas para ayudar a mejorar la calidad de nuestros pensamientos.
Sábado 20/04 de 10:30 a 12:30 hs
Nociones básicas de la cocina vegetariana. Platos simples, sabrosos y nutritivos. Degustación al terminar la clase
Costo: $970, $700 para socios con cuponera activa
Incluye clase de asanas a las 9 hs, trae tu colchoneta.
HANUMAN JAYANTI
Martes 23 de Abril, 19:00 a 20:00 hs.
Celebramos el nacimiento de Hanuman, el señor de los monos.
- Entrada gratuita. Presencial y Online.
- Por más detalles ingresar aquí
Encuentros de Meditación, canto de mantras y lectura.
Viernes 29/3 no habrá SatSang. Retomaremos el 5/4.
Para asistir en forma presencial, deberá inscribirse en la Secretaria del Centro a través de una de las siguientes opciones:
- Whatsapp: (598) 98-200-070
- Mail: montevideo@sivananda.org
- FROMULARIO DE INSCRIPCIÓN: Ver aquí.
Curso de Formación de Profesores de Yoga, Canadá
- FECHAS DEL CURSO
- Llegada: 29/6/2024
- Salida: 28/07/2024
El Curso de Formación de Profesores de Yoga es un curso residencial intensivo de 4 semanas que te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para enseñar yoga y meditación, brindándote una base sólida en la tradición clásica del yoga y una profunda transformación interior.
POR MÁS DETALLES INGRESAR AQUÍ
Mira nuestros cursos introductorios, que ofrecen un enfoque paso a paso para aprender las posturas básicas de Yoga, los ejercicios de respiración y las técnicas de relajación.
Online:
PRÓXIMAMENTE.
HANUMAN JAYANTI
Martes 23 de Abril, 19:00 a 20:00 hs.
Celebramos el nacimiento de Hanuman, el señor de los monos.
- Entrada gratuita. Presencial y Online.
- Por más detalles ingresar aquí
Encuentros de Meditación, canto de mantras y lectura.
Viernes 29/3 no habrá SatSang. Retomaremos el 5/4.
ONLINE
Ingresar por : https://zoom.us/j/93278135221
Id Zoom: 932 7813 5221
Una herramienta importante para seguir integrando las enseñanzas en las clases y en la vida.
El linaje de enseñanza de los Centros Sivananda Yoga Vedanta se remonta a muchos cientos de años hasta el gran sabio Adi Sankaracharya (788-802 d.C.), quien unificó las diversas prácticas espirituales prevalecientes en ese momento en un sistema cohesivo basado en los Upanishads de los Cuatro Vedas. Las enseñanzas se han transmitido de gurú a discípulo en una cadena ininterrumpida hasta el día de hoy y son el pilar de las enseñanzas de nuestra organización. Nuestros Maestros directos fueron Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda.