Yoga suave

El yoga es una actividad física muy recomendable para adultos mayores y cualquier persona con problemas físicos; cuyos médicos autoricen la práctica del Yoga, o que se encuentren en la necesidad de una Clase Suave. Tiene sus beneficios, tanto físicos, psicológicos como sociales, en la adaptación a la necesidad del momento del Estudiante.  El Yoga es armonía, adaptación de las técnicas de respiración, ejercicios aeróbicos, estiramiento y aflojamiento coordinado con Relax entre ejercicios y Relax final.  Lo importante es la práctica regular y adecuada.

Con la práctica regular del yoga pueden corregirse muchos de los problemas asociados con la Edad, el Stress, el insomnio, la falta de iniciativa, circulación insuficiente, problemas digestivos, tensiones y dolores de espalda. Estimulando la flexibilidad muscular y corrigiendo la postura ayudando a mejorar su situación físico-psicológica. Practicar yoga ayuda también a obtener más energía y tener una actitud más positiva ante la vida.

Días y Horario: Clase de una hora. Viernes, 15:30 horas

Costo:

Por Clase: $ 490

Cuponera de 10 Clases por un mes $1500. Para utilizarse junto con Clases Regulares.

Cuponera de 10 clases por un mes $1800. Para utilizarse junto con Clases Regulares.

Viernes: 15.30hrs. 

Importante leer nuestro protocolo sanitario y registrarse mínimo 24 horas antes del inicio.

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