Yoga medita

La meditación es la esencia de todas las prácticas de Yoga. Nos lleva a un estado trascendental donde encontramos el equilibrio y la paz mental.
Este curso teórico/práctico nos brinda instrucciones para implementarla en la vida diaria.

Enseñanzas:

  • Ÿ¿Qué es la meditación?
  • ŸLa mente y sus diferentes estados
  • ŸPosturas para meditar
  • ŸLa respiración consciente
  • Ÿ¿Cómo desarrollar la concentración?
  • ŸBases para una práctica diaria

Curso de 4 semanas, una clase de una hora por semana.

Día y Horario:  Lunes 6 de Julio 19:15

Costo del Curso: $1300. Para socios $870.-

Información adicional:

Textos recomendados, Concentración y Meditación de Swami Sivananda y Meditación y Mantras de Swami Vishnudevananda

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