Taller Saludo al sol

Surya Namaskar, saludo al sol, es una práctica muy importante en la clase básica Sivananda. Es un combinación de posturas, respiración y concentración trabajadas en forma dinámica para incrementar la circulación sanguínea, la temperatura del cuerpo y darnos flexibilidad antes de la práctica de Yoga.

Beneficios:

  • Mejora la circulación sanguínea
  • Dar mayor flexibilidad a la columna vertebral
  • Aumenta la movilidad de las articulaciones
  • Tonifica los músculos de todo el cuerpo
  • Optimiza la concentración al trabajar en forma sincronizada el movimiento y la respiración
  • Da ligereza y esbeltez al cuerpo

Taller de una clase de una hora.

Día y Horario: Miércoles 22 de Julio, 18:15 horas

Costo del Taller: $ 500/320 Socios

 

Información adicional:

Traer colchoneta para la práctica, pantuflas personales y manta si necesitas para el relax final.

Importante leer nuestro protocolo sanitario y registrarse mínimo 24 horas antes del inicio.

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