"LA MAYORÍA DE LOS PROBLEMAS DE ESPALDA SE DEBEN A UNA ALINEACIÓN DEFICIENTE, QUE PUEDE DEBERSE A DISTINTAS CAUSAS COMO DEFECTOS DE NACIMIENTO O ACCIDENTES, PERO LA MAYORÍA DE LOS DEFECTOS POSTURALES TIENE SU ORIGEN EN EL MAL USO DE LAS CAPACIDADES CORPORALES"

                                                                          SWAMI VISHNUDEVANANDA

 

Una columna flexible y fuerte es sinónimo de juventud y salud. Ven y aprende posturas que te ayudan a

flexibilizar tu columna y fortalecer  músculos del cuerpo que sostienen tu columna. Ideal para personas

que están muchas horas sentadas y con poco movimiento.

 

INCLUYE CLASE DE YOGA A LAS 18 HR.

Traer un mat de yoga o sábana para cubrir la colchoneta que tenemos aquí en el centro.

Ven con ropa cómoda y recuerda no comer nada de 2 a 3 horas antes de la clase.

 

 
Asociación de Yoga Sivananda
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