CLASES DE PRUEBA GRATIS SÁBADOS 11:30

Clase experimental. Se realizan ejercicios de respiración, posturas suaves y relajación. Una hora de duración. Anotarse con anticipación. Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS. SÁBADO  31/8 DE 10:15 A 12:30 HS.

Para experimentar Yoga y Meditación en el centro Sivananda de Montevideo. Entrada libre y gratuita.

10% de descuento para quienes se inscriban ese día para los cursos de Principiantes.

Programa: 10:15 hs. Introducción a los 5 principios del Yoga (Ejercicio, respiración, relajación, alimentación adecuados y pensamiento positivo y meditación), 11:00 hs. Práctica de Meditación, 11:30 hs. Clase de Yoga.

Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA

Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga, respiración adecuada y relajación, con corrección individual. Lugares limitados.

Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.

Horarios: Miércoles 9 hr Jueves 18 hr  y 20 hr - Duración: 4 clases de hora y media cada clase, una vez por semana

Inicio: Agosto: Miércoles 07 y Jueves 08

 

CURSOS INTENSIVOS DE INICIACIÓN A YOGA

Horarios: Lunes y Viernes 20 hs. - Duración: 4 clases de una hora y media cada clase, dos veces por semana

Inicio Agosto: Lunes 19

 

CURSO: El Pensamiento y su Poder

El pensamiento es una fuerza vital, sutil y dinámica. La calidad de vida depende también de la calidad de los pensamientos que albergamos en nuestra mente. Basado en “El pensamiento y su poder” de Swami Sivananda.

 

Inicio: Martes 5 de agosto - Duración: Tres clases de noventa minutos.

Martes 5

Lunes 12 y 19

Horario:  19:30 hs. Incluye clase de Yoga a las 18 hs., traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

 

CURSO DE SÁNSCRITO NIVEL II

Dirigido a quienes hayan realizado el NIVEL I en esta institución, o tengan conocimientos del alfabeto devanagari (escritura y pronunciación)
Este curso es una iniciación a la conversación, incluye el estudio de la formación de palabras y su significado. Aprenderemos a saludar y a presentarnos. Conoceremos artículos, sustantivos, partículas y verbos en tiempo presente que nos permitirán armar oraciones y frases, conociendo el significado sagrado de cada palabra.
Practicaremos la lecto-escritura y la pronunciación correcta de mantras y leeremos un bello cuento sobre Krishna, introduciéndonos en la gramática sánscrita.

Fechas: Miércoles 7, 14 y 21 de AGOSTO
Horario: 19 a 21hs

Lic. Viviana Sapia / Durgā Devī, es Profesora de Yoga Sivananda

Para más información pincha aquí +Info.

 

CURSO AYURVEDA Y LA SALUD PERFECTA

Dictado por : Dra. Ana Guedes (Padma)

Curso de 3 clases

Lunes de 19:30 a 21:00

Inicio: 12 de Agosto 

Para más información pincha aquí+Info.

  

TALLERES, Horario de 19:30 a 21:00 hs. Incluye clase de Yoga a las 18:00 hs. Traer colchoneta o sábana.

Martes 20/8 – Taller la conquista de la ira – Técnicas de Yoga para superar el miedo y lograr armonía en la vida.

Martes 27/8 – Posturas de Equilibrio  Buscando el fortalecimiento y concentración a través de la postura.