VISITA DE SWAMI PREMANANDA A MONTEVIDEO

Viernes 25 de octubre 19:30, Meditación y Charla:"La Verdadera Felicidad” 

Sábado  26 de octubre 17:30, Meditación, Ceremonia y Charla: “Diwali y la Diosa de la prosperidad”

Entrada libre y gratuita.

 

CLASES DE PRUEBA GRATIS SÁBADOS 11:30

Clase experimental. Se realizan ejercicios de respiración, posturas suaves y relajación. Una hora de duración. Anotarse con anticipación. Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS. SÁBADO  26/10 DE 10:15 A 12:30 HS.

Para experimentar Yoga y Meditación en el centro Sivananda de Montevideo. Entrada libre y gratuita.

10% de descuento para quienes se inscriban ese día para los cursos de Principiantes.

Programa: 10:15 hs. Introducción a los 5 principios del Yoga (Ejercicio, respiración, relajación, alimentación adecuados y pensamiento positivo y meditación), 11:00 hs. Práctica de Meditación, 11:30 hs. Clase de Yoga.

Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA

Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga, respiración adecuada y relajación, con corrección individual. Lugares limitados.

Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.

Horarios: Miércoles 9 hr Jueves 18 hr  y 20 hr - Duración: 4 clases de hora y media cada clase, una vez por semana

Inicio: Octubre: Miércoles 02 y Jueves 03 

 

CURSOS INTENSIVOS DE INICIACIÓN A YOGA

Horarios: Lunes y Viernes 20 hs. -

Duración: 4 clases de una hora y media cada clase, dos veces por semana

Inicio Octubre: Lunes 21

 

 

CURSO: PARA EL CONTROL RESPIRATORIO Y ENERGÉTICO

Inicio: Lunes 7 - Duración: Tres clases de noventa minutos.

Horario: Lunes 19:30 hs. Incluye clase de Yoga a las 18 hs., traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

 

 

 

TALLERES, Horario de 19:30 a 21:00 hs. Incluye clase de Yoga a las 18:00 hs. Traer colchoneta o sábana.

Martes 8/10 – Introducción al Vedanta

Martes 15/10 - Taller de Asanas Avanzadas